Рекламный баннер 900x60px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 13.06 71.68 0
EUR 13.06 87.33 0
Архив номеров

Итак, все отважные и отчаянные готовы к доброй традиции – крещенским купаниям?

2021-01-19


Чтобы всё прошло безопасно для вашего здоровья и ничто не омрачило православный праздник, нужно помнить о нескольких правилах:

самое главное - окунаться следует только в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей. В этот раз на территории будет 9 таких купелей, их список на нашей странице http://vk.com/gosadm?utm_source=vk.com&utm_medium..;


за 1,5–2 часа до купания нужно плотно поесть;

не будет лишним разогреть мышцы: сделайте легкую зарядку перед заходом в прорубь;

к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви;

окунаться лучше всего по шею, не замочив голову;

не рекомендуется находиться в проруби более 30 секунд;

если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;

после купания как следует разотритесь махровым полотенцем, оденьтесь в тёплую сухую одежду, шапка и шерстяные носки – обязательные аксессуары;

зайдите в тепло и выпейте горячего чая (им вас обязательно угостят дежурные волонтёры на всех официальных площадках в округе);

и, конечно, ни в коем случае не рекомендуется купаться в нетрезвом виде!

Всем здоровья! Берегите себя!

#АГОЩ
269

Оставить сообщение:

Полезные ресурсы
Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 900x60px bottom