Как сохранить здоровье ребенка осенью?

Как сохранить здоровье ребенка осенью?

Укрепить иммунитет помогут:

правильный режим дня

регулярное проветривание комнаты

ежедневная влажная уборка в квартире

Также детскому организму требуется витамин D, поскольку он способствует усвоению кальция и фосфора, необходимых для роста костей.

Содержится витамин D в рыбе, говяжьей печени, яичных желтках.

В качестве профилактики можно промывать нос солевыми растворами и полоскать горло после возвращения из школы.

А самый надежный способ защититься от гриппа — это прививка, напомнили в Министерстве здравоохранения Московской области.