Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям. Кроме того, это блюдо является очень полезным завтраком, так как готовится из продуктов, которые содержат кальций (творог), глюкоза (бананы).
Ингредиенты:
•творог 400 г
•яйцо 1 шт.
•банан 1 шт.
•рисовая мука 4 ст. л.
•ванилин 1 щепотка
•сахарозаменитель 1 щепотка
Способ приготовления:
Перетереть творог блендером, это придаёт воздушную консистенцию творожникам. Добавить в творожную массу банан и пюрировать. В полученную однородную массу добавить взбитое яйцо, сахарозаменитель и ванилин. Готово, можно приступать к жарке.
Так как сырники диетические, муки немного. Тесто может начать липнуть к рукам, смочите их простой водой. Скатать шарик и аккуратно прижать его к антипригарной сковороде.
Обжаривать на небольшой температуре до золотистой корочки. Потом перевернуть на другую сторону и снова обжаривать под крышкой до желанного цвета с другой стороны. Нежные сырники готовы. Вы можете полить их сиропом без сахара или низкокалорийным джемом. Приятного аппетита!

#сшавсспартанец #спортпода #спортивноеподмосковье #спорт #ппитание #ГоспабликиМО