Скандинавская ходьба очень полезна.
Она укрепляет мышцы спины и плечевого пояса. Вместе с развитием мышц верхней части тела увеличивается и объём легких — более чем на 30% в сравнении с обычной прогулкой.
Ещё не ходите с палками? Тогда вам в группу к Борису Горбатову.
Сейчас идёт дополнительный набор.
Группа «Центральный парк»:
г. Щёлково, ул. Пушкина, д. 22 за ЦДК
с сентября по пятницам в 9.30 (первое занятие 3 сентября).
Группа «на баскетбольной площадке»:
ул. Бахчиванджи, д. 2 «А»;
2 сентября в 9:00.
Не забудьте справку от врача о допуске к тренировкам «Активное долголетие».
#живуспортом#спортвщёлково#активноедолголетиещёлково