Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 13.08 83 0.39
EUR 13.08 95.78 0.49

Хронический недосып отнимает здоровье

13:00 04.07.2026
Хронический недосып отнимает здоровье

Делимся полезной информацией в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого».

️ Короткая продолжительность сна увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 48%, инсульта на 15%;
️ Дефицит сна приводит к увеличению калорийности рациона за счёт предпочтения высококалорийной пищи;
️ Всего одна ночь без сна ухудшает память и реакцию так же, как 0,5 промилле алкоголя.

К сожалению, «отоспаться впрок» не получится, но «недоспать в ущерб» здоровью — очень легко.

#здоровьещёлково
23
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom