Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 07.09 86.59 0
EUR 07.09 100.57 0

Чем опасна арбузная диета?

13:00 08.08.2026
Чем опасна арбузная диета?

Делимся полезной информацией в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого».

Сочный, вкусный и полезный арбуз любят многие. Однако попытки похудеть с помощью арбузной монодиеты могут нанести серьёзный вред организму.

️ Арбуз имеет высокий гликемический индекс (75-78) и содержит 7-8 г сахара на 100 г;
️ При соблюдении такой диеты возникает риск развития инсулинорезистентности (нарушения обмена веществ, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину);
️ Употребление арбуза может создавать нагрузку на почки;
️ Из-за недостатка белковой пищи при монодиете нарушается микрофлора кишечника;
️ После диеты организм компенсирует потери, запасая ещё больше жира.

#здоровьещёлково
31
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom