Особенности здорового питания в осенне-зимний период

Особенности здорового питания в осенне-зимний период
____________________________________________________________
Дорогие читатели! Всем известно насколько важно правильное питание. Иммунная защита организма, работа всех его органов и систем напрямую зависит от характера питания. В осенне-зимнее время в рационе должны присутствовать вещества, необходимые для поддержания функциональной активности, обменных процессов, нормальной работы всего организма, в том числе и иммунной системы.
В этот период особенно выражены контрасты температуры, дефицит солнечного света, а недостаток свежих фруктов и овощей ослабляют иммунную систему. Предлагаем Вам подборку полезных продуктов и напитков для поддержания крепкого здоровья!
_____________________________________________________________________
#Щелково #Культура #КультураЩелково #МыКультураМО #МыКультураПодмосковья #Щёлковскаяцентральнаябиблиотека #библиотека #ЗОЖ #правильноепитание #здоровье