Что такое «Риск падения» и как его снизить

Что такое «Риск падения» и как его снизить

Падение — это неспособность человека адекватно «ответить» на потерю равновесия. С такой ситуацией сталкиваются люди достигшие 65 лет. В редких случаях младше.

Чтобы избежать неожиданных падений, необходимо знать правила:

— Не стесняйтесь просить помощи;
— Обратите внимание на лекарственные средства, что вы принимаете;
— Создайте безопасную среду проживания дома;
— Носите нескользящую обувь;
— Соблюдайте полноценное питание;
— Регулярно делайте упражнения на тренировку баланса и мышечной силы.

Прикрепляем вам памятку о профилактике. Следите за своим здоровьем. Это важно

#здоровьещёлково