Лекция по урологии прошла сегодня в микрорайоне Бахчиванджи

Лекция по урологии прошла сегодня в микрорайоне Бахчиванджи

Врач высшей категории, заведующая Центром Здоровья ГБУЗ МО «ЩГБ» Татьяна Колосова ответила на вопросы жителей и дала полезные советы для предупреждения и лечения проблем с мочевым пузырем.



Делимся с вами несколькими интересными советами

Научитесь ходить ночью в туалет с выключенным светом. Организм перестает выделять мелатонин, необходимый для сна, как только сетчатка глаза «видит» свет. Даже от экрана телефона. В итоге - ближайшие три часа сна или нет, или он не глубокий.

За час до сна выпивайте стакан теплой воды, чтобы сходить в туалет до того, как уснете. Заодно выйдут все соли, скопившиеся в организме за день.

Если у вас хронический цистит или же произошел единоразово - снять симптомы и облегчить их на протяжении болезни можно простым способом: налейте таз с горячей водой, заварите там пачку лаврового листа, подождите 15 минут, разбавьте воду до комфортной температуры и садитесь в этот тазик.

Подробнее можно послушать на видео .