
Новый уровень бега - осознанный бег!
Утренние или вечерние пробежки всегда приводят наши мысли и дела в порядок, особенно, когда мы делаем их регулярно и они становятся частью нашей жизни.
Если вы выбились из привычного ритма, никак не можете втянуться обратно и пропускаете все чаще тренировки - то советы, предложенные в наших карточках, обязательно помогут



Медитируем и концентрируемся во время пробежек по рекомендациям Национального бегового движения (
https://run-rus.com) и сайта (
life.russiarunning.com).