Занятие по йоге

Открытое занятие по йоге состоялось в Щелкове.
В Щелкове на базе Ледовой арены имени В. А. Третьяка состоялось открытое занятие по Нидра-йоге «Внутренний космос». Мероприятие было организовано местными молодогвардейцами при поддержке инструктора Ирины Садовской.
Участники занятия смогли познакомиться с различными практиками релаксации и саморегуляции. В программу вошли дыхательные упражнения, мантропение и глубокая медитация в положении лежа — Шавасана. Дополнительно для гостей организовали виброакустический массаж с использованием поющих чаш и тактильную нейрорелаксацию.
Участие в занятии было бесплатным и доступным для всех желающих старше 18 лет. Молодогвардейцы Щелкова планируют и в дальнейшем проводить подобные мероприятия.